您好！退保，也就是注销保险单。保险合同签约之后，双方可通过协议或者按照国家法律规定终止合同。在多数非人寿险定期保险单格式中，一般都会说明注销保险单所需的条款，说明订约任何一方在到期前注销保险单的条件。
退保主要有两种情况，您可以看看自己属于那种情况：①犹豫期退保，目前大多数长期性产品都会设置犹豫期，犹豫期一般是10-20天，客户可以在这个犹豫期内随时进行退保，保险公司扣除工本费之后，将全款返还交付的保费，这种情况下退保经济损失是最小的。②正常退保在犹豫期过后，客户想退保只能返还合同的现金价值。因为长期险或者终身险前几年的合同现金价值不高，退保越早损失越大，可能交了一万多的保费，退回来的现金价值只有零头，具体返还多少现金价值看产品条款内容。
您购买保险已经快四个月了，肯定已经超过了犹豫期，因此属于第二种情况。这种情况下退保，保险公司只会退回主险合同的现金价值。这种情况下退保是特别不划算的，因此还是建议您不要退保。
如果您还是决定退保，这里为您介绍退保方式：退保分为两种方式，一种是自助型退保，联系客服说明情况之后直接进行线上申请退保，这种方式操作较省事便捷，但是对于不太会操作不懂流程的朋友，就需要准备好退保申请书/委托书、保险合同、投保人身份证等相关资料到线下的网点或者保险公司进行人工退保，当然对退保完全不了解的朋友，求助保险经纪公司协助退保也不失为一个好办法。还需要注意的是，申请解除保险合同时，您需要填写解除合同申请书并向保险公司提供下列资料：（1）保险合同；（2）您的有效身份证件。
希望以上回答对您有所帮助！望采纳。
过了犹豫期退保只能退回保单的现金价值，可能只有几百块。投保需谨慎，退保损失严重
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