运动有助于毛孔毒素通过出汗方式排除，而且面部会很自然地有一层隔离紫外线的油状物。故而会使得皮肤看起来很有光泽。想保持这样的状态，不妨多运动以达到前面所说的效果。当然运动过后还要及时进行清洁以及保护。此外，好的睡眠以及健康饮食外加好心情也是必不可少的、。
我觉得如果要皮肤好，那就心情好吧，不过这是一方面，还要休息好。。。。。
因为血液循环快了阿。
