绑沙袋练习弹跳会影响身高吗？

会的，你练习弹跳有很多种，其中就包括帮沙袋，另外，美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！迅速提高弹跳力训练教程2第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高弹跳力训练教程4第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...据我的经验,你去练点负重深蹲或者半蹲，完成后做加速跑，以10下为一组，每天5－6组不定！当然这是我的经验！另外还有练习跳楼梯，单脚双脚轮换练！

不会影响身高,但是会影响小腿的发育形状,如果你还在长身体的年龄,腿还没定形,如果绑了沙袋负重,会使肌肉向下生长,而且会日渐粗壮,此时如果你的身高不够高,而且上身的肌肉与小腿的肌肉比例不协调的话,整个人就会很难看,因此,我建议: 1 现在先不要绑沙袋,而是直接练习弹跳,不负重. 2 争取长高,养成良好的生活习惯,早睡早起,多喝牛奶,多吃鸡蛋,多吃牛肉,就可以长高.(因为你先天的身高优势会比你后天锻炼的效果更明显) 谢谢

不会影响身高,但是会影响小腿的发育形状,如果是长身体的年龄,腿还没定形,如果绑了沙袋负重,会使肌肉向下生长,而且会日渐粗壮,此时如果的身高不够高,而且上身的肌肉与小腿的肌肉比例不协调的话,整个人就会很难看,
因此建议:
1 现在先不要绑沙袋,而是直接练习弹跳,不负重.
2 争取长高,养成良好的生活习惯,早睡早起,多喝牛奶,多吃鸡蛋,多吃牛肉,就可以长高.(因为先天的身高优势会比后天锻炼的效果更明显)

上面几位摆脱，沙袋绑在腿上的啊，小腿下部靠近脚踝的地方～，又没有挂脖子上，影响嘛个身高哎～ 不过上面有句还有道理，iushi正在发运的话，不要绑的太沉。 绑沙袋本来就属于负重练习的了，其实多拉拉韧带，多打打篮球，多练习一下蛙跳，跳绳什么的，对弹跳都有好处的，也能促进身体发育。 你不要局限在靠沙袋来练习弹跳，太机械化了，多运动，对身体就有好处，多做需要弹跳的运动，对弹跳自然就有帮助。 ：）