小伙子，解铃还需系铃人呐！ 只有找到发脾气的原因，才能根本解决问题。可是没有面对面的交流，心理导师是很难帮到你的。如果你愿意跟我谈一谈，大叔我也许可以试试看。
很正常的，就是有些焦虑。在家或学校能做的是每天或隔天拉引体向上20个以上或跑个1500米
考前综合征
