喝牛奶会影响痘痘吗？

　　一、不会的，痘痘长出原因如下；
　　1．额头长痘
　　原因：压 力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
　　改善：早睡早起，多喝水。
　　2． 双眉间长痘：
　　原因：胸 闷，心律不整，心悸。
　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
　　3． 鼻头长痘：
　　原因：胃 火过盛，消化系统异常。
　　改善：少吃冰冷食物。
　　4． 鼻翼长痘
　　原因：与卵巢 机能或生殖系统有关。
　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
　　5． 右边脸颊长痘：
　　原因：肺功能失常。
　　改善：注意 保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
　　6． 左边脸颊长痘：
　　原因：肝功能不顺畅，有热毒。
　　改善：作 息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
　　7． 唇周边长痘：
　　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
　　改善：多 吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
　　8． 下巴长痘：
　　原因：内 分泌失调。
　　改善：表示内分泌失调或者肠胃的影响，少食高热量的食物.
　　9、太阳穴：
　　太阳穴附近出 现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要
　　赶紧行体内大扫除
　　二、从位置看原因
　　1、前额
　　多半因睡眠不 足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。
　　2、太阳穴
　　多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。
　　3、面颊
　　青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油 脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。
　　4、口颈部
　　若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可 能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。
　　5、胸部
　　多与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，要就医治疗

　　三、去除痘痘方法：
　　1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
　　2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；
　　3、冰块收敛水：冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部。

这得看人，如果你的肠胃功能不好，喝牛奶会导致长痘，牛奶属于荷尔蒙的产物，会刺激面部脂质分泌堵塞毛孔，如果你是中性皮肤，喝了也没事。其实比牛奶更容易长痘的是奶茶，热量更高更容易引起上火，特别是那种芝士奶茶，芝士本身就可以引发长痘，加上奶茶更是火上浇油

一个较大规模流行病学调查表明：乳制品高消耗对痤疮的发生有显著的影响，一天两次喝奶和每周一次喝奶的频率作比较，牛奶消耗与痤疮发生呈正相关。每天喝710cc加热牛奶，4周血清IGF-1水平上升。
此外，也有研究表明，长期大量喝脱脂牛奶，会增加痤疮风险。这很可能是牛奶中含有的胰岛素生长因子（IGF-1）在作怪。
胰岛素生长因子是个什么鬼？
胰岛素生长因子有炎性作用，会导致皮肤油脂增多，表皮过度角化。
除此以外，高糖食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。而牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。因此，高糖食物和奶制品两两狼狈为奸，均具有致痘性。

一般没有事 不要多喝

据《悉尼晨报》报道，来自美国哈佛大学的研究人员揭示，爱长青春痘和饮食密切相关，爱喝牛奶的女性患青春痘的几率比不常喝的高两成以上，爱喝脱脂奶的人患青春痘的几率比其他人高出四成以上。

难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛。有数据表明，有84.9%的青春痘患者在患病后不同程度地比以前更容易发怒；65.5%的青春痘患者对自己的外貌感到不满意；46.3%的青春痘患者自信心不足；57.1%的青春痘患者认为痤疮影响外出交友；54.8%的患者同意痤疮会影响择业。青春痘患者产生的心理问题，最常见的是自尊心、自信心受损，尴尬、抑郁、紧张等。而精神紧张、情绪低落又会加重青春痘病情。

痘痘的成因通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成的。一直以来科学家都在研究饮食和青春痘的联系。之前有研究称爱吃巧克力和高脂肪食物的人容易长青春痘，但是后来这一结论被认定是错误的。接着科学家推测，牛奶和青春痘之间存在一定关联性。

哈佛大学自1998年起，针对5万余名25岁到45岁妇女做问卷研究，调查这些女性的饮食习惯，希望了解饮食和严重青春痘的关系。在控制这些女性吃乳酪、吃炸薯条、吃巧克力、喝可乐等饮食习惯后，研究发现，每天喝超过三杯牛奶的女性比每周喝少于一杯牛奶的女性，发生严重青春痘的几率增加22%；若从这两组女性中再筛选出喝脱脂牛奶的女性，结果常喝脱脂牛奶的女性患严重青春痘的几率比其他女性增加44%。

对于上述结论，研究人员认为，牛奶中的类胰岛素生长因子会促进皮脂腺发育，造成皮肤出油，因此导致严重青春痘的发生。因此，该研究建议，有严重青春痘问题的青少年应该避免喝牛奶，改喝豆浆，钙的补充则可以用钙片取代。另外，研究人员还提示，速溶早餐饮料、奶油干酪等食物也会引起青春痘的爆发。

长痘痘建议不要喝牛奶，尤其是脱脂牛奶。研究显示喝牛奶后会使血液中的IGF-1浓度升高、睾固酮合成增加，进而刺激皮脂细胞分化、皮脂分泌更多，而导致痘痘形成。