病情分析：您好，根据您说的情况考虑经期吃刺激性食物。指导意见：建议：经期不能吃刺激性食物，不能喝凉水，不能吃凉性食物，吃了会导致痛经，月经期延长，月经期紊乱，这些都是会发生的，最好是要注意，要引起重视，长期经期不良习惯会出现更多问题，希望我的回答能帮到您，祝您生活愉快。
