[ə]舌尖抵下齿,舌前部略抬起,开口度与[ε]相同,但双唇突出成圆形。[œ]与[ə]相同,但发音的时候嘴唇的肌肉再紧一些。[ø]这个音的舌头在口中的位置和开口度都与[e]相同,不同的是[e]时嘴角往两边咧,但[ø]时双唇突出成圆形。看看这样你能不能区分开,如果还不行,可以给我留言,我这有一个发音的flash可以给你,多听几次就可以分开了。希望可以帮到你:)