你好，扭伤后如果有内出血，就会肿，没有出血，只是韧带受伤，不会肿的。你可能有韧带受伤，这几天需要休息，脚不要用力。48小时之后热敷可以加速恢复。估计要两周才能完全好完。可以热敷一下，不用担心，没多大问题。
