没时间进行有氧训练,光靠饿+锻炼有没有办法练出六块腹肌

2025-03-03 18:00:26
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回答1:

有氧锻炼可以减掉肚子上的的肥肉,其实锻炼腹肌首先就是要减掉肚子,肚子减掉了肌肉自然出来了,剩下的再是增大肌肉力量等,光靠不吃饭是不可能做到减掉肚子的,也不是很健康。