具有滋养血脉，强健脾胃的功效。
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
薏米其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
扩展资料：
食用薏米的禁忌：
1、虚寒体质勿多食
薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。
2、孕妇不可多吃
怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致胎儿流产，因此孕妇最好是不要吃薏米。最后，薏米虽然好吃，但因为孕妇的特别体质，导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害，因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题。
参考资料来源：
百度百科-红枣桂圆红豆薏米饮
百度百科-红枣桂圆枸杞红糖水
人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些
具有滋养血脉，强健脾胃的功效。
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
薏米其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
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食用薏米的禁忌：
1、虚寒体质勿多食
薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。
2、孕妇不可多吃
怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致胎儿流产，因此孕妇最好是不要吃薏米。最后，薏米虽然好吃，但因为孕妇的特别体质，导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害，因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题。
参考资料来源：
/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E6%A1%82%E5%9C%86%E7%BA%A2%E8%B1%86%E8%96%8F%E7%B1%B3%E9%A5%AE/17073143?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-红枣桂圆红豆薏米饮">百度百科-红枣桂圆红豆薏米饮
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/health.people.com.cn/n1/2016/0901/c21471-28682128.html"target="_blank"title="人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些">人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些
益脾胃，清肝补肾，补血益气。
薏米营养价值：
1、薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。
2、夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3、由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。
4、不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
5、薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。
6、薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。
7、薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
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