上呼吸道感染引起的胸闷、咳痰，需及时到正规三甲医院呼吸内科就诊，在专科医生指导下进行胸片等相关检查，明确病因，对症治疗。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，注意保暖，防止受凉。
你好，根据你的描述这些症状考虑上呼吸道感染，也不排除心理因素。 注意多喝水，清淡饮食，避免冷空气刺激。口服咳必清、异丙嗪治疗；用凉水洗脸，增加对冷空气的刺激的适应性。多食蔬菜和水果，锻炼身体，性格开朗。
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