怎样能经常保持外阴清洁干燥？

1.保证内裤和外阴的清洁，要做到每天清洗外阴，每天换洗内裤，内裤要晾晒在通风有阳光的地方。
2.洗液没有必要天天用，隔几天用一次就可以，或者是感觉有些发痒、发热再使用也可以，有些人每天都要使用，一天不用就觉得不舒服，这样不好，总之不要产生依赖性。
选择洗液要慎重
阴道内流出的白带会附着在外阴的皮肤上，另外还有汗液、尿液等成分，这些物质对外阴都会造成刺激，因此每天清洗干净是非常必要的。
清洗时清水加滴露皂或舒肤佳香皂就可以，洗液也可以。
1.中药成分的洗液一般比较温和，对皮肤没有太大的刺激。不过还要仔细选择，国内的洗液良莠不齐，有的中药洗液本身就细菌超标。
2.消毒液类的洗液杀菌能力非常可靠，但有时对皮肤有轻微的不利影响，有人洗后皮肤有发干现象。
3.商店卖的“日常护理液”没有太多的药物成分，作为日常清洁品完全可以，但如果出现炎症还是要去药房买带“医”字头的洗液，或直接去医院。
使用洗液的误区
1.即使想杀菌也不要用酒精洗外阴，虽然酒精杀菌力强，但对外阴娇嫩的黏膜和皮肤会造成强烈的刺激。
2.无论是“医”字头的，还是“健”字头的洗液，都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此事后用各种洗液冲洗阴道是绝不能把这些致病物质清洗掉的。总之，洗液不能预防性病。

女性朋友经常为了阴区健康二频繁使用阴道洗剂，其实这时不科学的，化学洗剂很有可能破坏阴区菌群的平衡。
　　①每日用温开水清洁外阴，月经期间更须如此。平时不要用化学洗液，更不要用手或清洁器清洁内阴道，导致破坏阴道内环境，改变正常菌群的平衡。
　　②清洗阴部的盆和毛巾应专人专用，并定期煮沸消毒。
　　③每日换洗干净内裤，内裤应柔软宽松，以棉织品为宜，不宜穿化纤或过紧的内裤。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。内裤与袜子以及其他衣物不可同洗。
　　④不借穿他人衣物，在公共浴室时衣物不要乱摆放。
　　⑤上厕所前应清洁双手，擦拭肛门要由前向后，即由尿道向肛门方向擦拭，以免将某些病菌带人阴道。
　　⑥阴部瘙痒时应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，更不要滥用强刺激的激素类外涂药物。
　　⑦夜间宜裸睡，有益于外阴透气，使细菌不容易滋生。

外阴要每天都清洗？切忌“过度清洁”，妇科专家告诉你怎么正确洗

对于女性而言，私密保养是一件非常具有意义的事情，千万不要觉得这是小事情，甚至觉得这是大惊小怪，这完全是不正确的认知，只有从小事做起才有可能成就好结果。

做好私处清洁（缩宫运动收紧骨盆附近的肌肉和PC肌，同时我会搭配着私护凝胶和洗液来使用，来保持阴道紧致，促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性，同时用来改善我痛经和月经不调的老毛病。）

私处需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒，最好是每天清洗一次。