高三了，只能考400分，但想上一本，我该怎么办，好急，怎么快速提高成绩，我感觉自己方法有问题

能够提高分数最快的就只有语文英语生物化学了，数学和物理提高分数都不是立马能提上来的尤其是数学，语文可以提30分英语20生物20化学10物理1，数学10就差不多了，说到方法那就真没什么捷径，主要靠你努力了

那就只能自己牺牲休息时间
找老师一对一的补习。
我侄儿当年就是这样的，
几门主要的，都补课了

要有执行力才行 没有执行力 说再多都白搭

同学你好，请问你是文科生还是理科生？

如何从现在的400分，到高考时的闯进一本？这是个后进生的逆袭问题，以下建议非常适合这类学生，如果能做到，逆袭不再是传说。

1、清晰地找出差距，才能更快地缩小差距

以前也有很多成绩较差的学生，想发愤图强后来居上，虽然劲头十足，但就是没有效果。问题首先就出在对自己的学习现状认识不清，让学习变成了蛮干，自然就效果不佳了。

目前成绩四百分左右，具体每个科目情况如何？另外，成绩低的原因中有没有包括明显的应试技巧问题，这些都要考虑清楚。同时，造成成绩低的因素中，智力因素，即基础差、理解能力等弱；非智力因素，如学习不够专注、毅力不佳、沉迷手机等。

分析清自己的问题源头，有助于针对性采取措施。如果目前是智力因素和非智力因素都有问题，那就需要一次彻底的蜕变，难度非常大，但如果真正做到了，进步也将是巨大的。

2、不急于求成，用慢功夫去夯实基础

如今的高考，一本上线率还是比较高的，每年考入一本的人数众多，因此考一本的目标不算太高。作为一个班上94%学生都上一本的重点班班主任，在我看来，后进生要考一本，核心策略就两个字：基础。

这个基础，是高考题中所指的基础题，它的比重为70%。不过高考题中的基础题，难度依然很大，为此可以先退而求其次，即以各科目的及格为目标。等实现了各科目及格的目标，再进一步实现70%的目标。

对于后进生，打好基础是个系统工程，需要循序渐进。可以采取以下步骤——a、全面掌握课本。其实对于有此类想法的学生，很多都眼高手低，整天埋头做教辅资料，却对课本内容很陌生，这显然是本末倒置的；无论是理科还是文科，课本是基础，是今后挑战难题的根基。b、借助难度偏低的教辅资料巩固课本知识。课本内容，讲解为主，练习不足，懂了，还要实践，因此做难度相当的题目就必不可少；这个环节是提升学习效果的关键。c、自主复习总结，形成知识体系。这一环节具有挑战性 ，但是非常非常重要，它直接关系到学生能否真正掌握所学知识，能否把所学知识学活学透；能做到这一点，基础足以过关。

3、好状态一直保持下去，成就你的必将是自律

为何高考后，总有那么多的一心想逆袭的学生都失败了？因为他们败给了坚持。

三天热情、动不动就消极、迷茫，甚至放弃，这样的折腾耗费精力，浪费大好学习时间。所谓“常行者至，常为者成”，一切贵在坚持。比如要突破弱科，就完全在考验意志。很多学生坚持一段时间后没效果，就理直气壮地放弃了，实在是可惜，应该一直坚持下去，因为效果在显现的路上，再坚持必能学好它。

好状态还体现在一旦目标设定，就要不为所动，尤其是要经受住成绩起伏的考验。要逆袭，最强大的武器，是勇往直前和自信，尤其是满怀信心，太重要了。因为自信，可以更加专心于学习，因而效率会很高。

只要努力，一切皆有可能。所谓功夫不负有心人，从实际出发，坚持不懈，考入一本不是梦。