打篮球是长高最快的，当然要补充营养，加入一帮篮球爱好者，每天用心打比赛，这样长高快。
可以长高，但是没有快速！一年能有四五厘米就很不错了，而且要付出很多的艰辛
多游泳，长高这种事是不能急的，18岁以后才窜身高的很多
补钙 打篮球
快速增长是不可能的，况且你已经18岁了
