个人来讲比较喜欢海绵的，不带绳的，一直用的都是这种。海绵软，不易坏，隔音效果也不错
不喜欢这种，带着耳朵会疼
再有就是绳的问题。绳会有摩擦音，直接传导入耳声音比较大，睡觉会不舒服，但如果做别的没问题，还是看个人喜好
个人推荐Bose的QC（QuietControl）30，这款耳机的降噪功能非常好，调整好后可以完全不受外界干扰，就算身处地铁等闹市依然可以独自享受音乐。此款耳机还有个特点，不仅能降噪，还能控制降噪音量。希望采纳
3m隔音耳罩
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