消化不良除了吃健胃消食片之外，平时还应该注意些什么？

　　当消化不良发生时，我们的第一反应是肠胃问题。如果肠胃的吸收和代谢不能遵循先前的轨迹，很可能会有各种小问题。然而，凡事皆有原因。

　　1.生理和心理因素

　　国家呼吁提高学习成绩的原因是提倡身体素质。只有强壮的身体才能让我们拥有健康的身体。据统计，25%的人口会因心理和精神不良反应而患有消化不良，所以我们应该学会在锻炼时释放压力。

　　2.外部因素的影响

外界因素对消化不良也会存在百分之二十五的影响，比如空气、温度等都是直接原因。尤其在春季或者春夏交替的季节，也是感染多发的季节，稍有不注意就容易引起消化不良。

　　3.其他疾病的感染

　　其他肠道疾病也会影响消化不良。幽门螺杆菌也是大多数人消化不良的主要原因之一。

　　4.不规律的休息

　　良好的休息不仅是保证我们睡眠的关键，也是保证我们身体健康的关键。不规律的工作和休息时间会导致面部痤疮、肝脏供血不足以及消化不良。

         解决问题的方法是多喝淡盐水

消化不良的情况下，病人一定要多喝水。水可以帮助人体排便，也可以补充人体需要的水分，尤其是淡盐水对于消化不良的功效更加大。在喝淡盐水的时候可以适当的吃点酸性的食物来配合，促进肠道的蠕动，让肠道变得通畅起来。

一个强健的体魄才能让我们拥有一个健康的身体，据统计有百分之二十五的人群会因为心里和精神的不良反应从而导致消化不良的发生

消化不良请您多注意平时的饮食习惯,尽量少吃硬,辛辣的食物。而且你应该多注意一次进食的量,还要注意“细嚼慢咽”,也可以吃些山楂片。

出现消化不良,我们的第一反应就是肠胃出现了问题。

健胃消食片属于口服药，也可以咀嚼，主要用于吃饭后食物不爱消化所引起的腹胀，成人每天服用3次就可以了，每次3片，小孩可以根据年龄大小药量递减，都要饭后食用，