NBA中的三秒是指什么？

NBA中现在有进攻3秒和防守3秒两种3秒规则.某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚进攻3秒违例;进攻方在进攻时，防守方在本方禁区停留超过3秒，而自己身边1米内没有进攻方队员时被判罚防守3秒！

三秒违例分为防守三秒和进攻三秒
　　
防守三秒
：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。
　　
进攻三秒
：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！

所谓“防守三秒”规定，就是防守球员站在禁区内防守时，如果裁判认定他“并没有去防守到任何一位特定的进攻球员”时，那么这位防守球员就不能待在禁区里超过三秒钟，否则就会被视为是“防守三秒违例”，由进攻队获得一次罚球机会，并继续保有进攻权。
还有，“三秒”只是违例，不是犯规

当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。

【违例条件】　　裁判员宣判“三秒钟违例”必须符合三个条件（规则原文列最下面）：

　　1、控制球队控制前场的活球；

　　2、比赛计时钟运行；

　　3、控球队的队员在前场限制区内停留超过持续的3秒。