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怎么样从150斤的体重减到120斤的呢？
怎么样从150斤的体重减到120斤的呢？
2024-11-02 15:31:10
推荐回答（2个）
回答1：
七分吃三分练，先管好自己的嘴，减少淀粉的摄入，然后就是多运动，推荐跑步和游泳。
回答2：
减肥是必须有毅力，管住嘴，迈开腿，必须晚上控制少吃的，而且饮食习惯需要保持三个月以上才会不反弹的。
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