跑步过程听音乐吗？智能手表习惯用有音乐的不？

2025-03-28 10:54:43

推荐回答（3个）

回答1：

听音乐跑步的危害在于，它会阻隔自己的呼吸声以及脚步声，而这些都是运动时身体给你的重要反馈。如果不是在比赛的情况下，情况则更为糟糕。听不到周围的情况，也无法知晓是否有车或人在你的背后，这很容易产生危险。
除此之外，我始终相信一点，音乐会让人产生依赖的惯性。久而久之，你会发现没了音乐，自己就再也无法找到跑步时的动力。
在如今浮躁的社会文化影响下，许多人已不知道如何保持专注与平静，大家更适应多任务同时进行的生活节奏。听音乐、广播或有声读物让我们深陷于耳边的那些声音，却忽视了跑步的快乐。

回答2：

是的，在跑步的过程中，我习惯听音乐呃，这样话可以跟着节奏跑起步来，非常的轻松

回答3：

不听，我还是习惯跑步时就跑步，跑后看看数据，现在这款宜准T935就很不错，没有音乐，但是数据很丰富，很适合我跑步的状态。