拉伸为什么很重要？
在忙碌一天后，做一次拉伸可以很好的活动身体，促进血液流通，保持身体健康。
如果在工作中遇到压力太大或者工作繁重的时候，不妨停下来休息几分钟，然后深呼吸几下后再慢慢的进入工作状态，这也是一个不错的小办法。或者在工作休息的间隙把身体的各个部位拉伸一下也是不错的，比如有手腕、肩膀、双手、脖子等等，这些分别活动活动，拉伸拉伸是很有好处的，可以适当的缓解身体的酸痛之类的问题。
