头晕和人的情绪波动、睡眠不足、大脑疲劳、血压低、贫血等，都有一定关系，如果你是睡眠引起的，应该安排好良好的作息时间至少每天不能少于10个小时的睡眠时间，多到户外做些运动、要减少上网的时间给大脑充分的休息。平时应该多吃些健脑的食品，如核桃仁、芝麻、花生等。如果你的随眠一直很好，那有可能是血压低或贫血。平时要注意饮食营养多吃鸡蛋，牛奶、红枣、红糖、黑木耳等。你也可以到正规医院做些头部检查。希望对你有所帮助，呵呵！
头晕会有几种情况，血压低，低血糖，读书疲劳过度引起的头部供血不足。建议前两种看医生，后一种注意休息加适当的治疗
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