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吃什么食物能增加柔韧性？
吃什么食物能增加柔韧性？
2025-03-04 19:24:30
推荐回答（1个）
回答1：
身体的柔韧性是骨质中的胶原蛋白在起作用。
一定要充分补充蛋白质:好瘦肉(鱼、兔、鸡)、豆浆;
同时要补充维生素d/c,
其实多锻炼才是王道。
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