糍粑每 100 克热量为302千卡，糍粑这种食物是糯米做的，含热量比较高，因此适量的少吃些是可以的，但是绝对不可以多吃，糍粑吃多了是不能达到减肥目的的。
籽粑一般糖分比较高。有一定的热量。而且籽粑一般是黏米做的，不好消化，胃不好的人建议少吃。因为糖分高，有糖尿病的人不要吃。减肥人士也不建议多吃。
盖盖盖盖盖高
