你自己想想一周有7天，你觉得自己有几天是脾气暴躁易怒的，有几天又是情绪低落的。脾气暴躁控制不了，易怒想打人的情况，一定是别人刺激到你的时候才出现吧。有几天有情绪低落，食欲不振，失眠的情况。你平时好朋友多不多？记住在以后的生活中，当你感觉自己情绪暴躁，控制不了的时候，就转移自己的注意力，比如闭上眼睛做深呼吸，或者离开当时让你发怒的场景，去做其他自己想做的事情，不要被眼前的人事物影响自己的情绪状态，注意控制自己的情绪，对你未来的生活也很有帮助的。
检查一下激素水平，再去化验一下肝功能，然后看看中医用点中药调理睡眠，应该就会好了
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