您好：您目前正处于感冒初期，风寒束表，故畏寒怕冷。
药物：1、疏风感冒丸，前三天两倍量服用，辛温解表，治感冒。
2、板蓝根颗粒，待感冒减轻后再服。凉血利咽，治咽痛咳嗽。
食物：1、生姜煮茶、或姜片（超市食品），手抓一把的量，多少不严格。治感冒。
2、黄梨、银耳等，生津止咳利咽。
3、婆婆丁、苦瓜等，清热解毒消炎去火，治咽痛，也是感冒见好后再吃。
物理：1、汗蒸发汗，治感冒。
2、运动发汗。
3、盖被发汗。
及时治疗，别等到发烧时就严重了。现在是治疗的最好时机。不难，很快就会好的。
吃点感冒药，配消炎的，比如阿莫仙，感康…喝炒红糖煮点姜片，多吃清淡，是成人吗？要确定是感冒引起没什么事…快吃要，发表出来…
建议中成药 小柴胡冲剂就行
你是很典型的感冒症状，吃点感冒药价消炎药，搞点川贝炖梨，可以治感冒的，喝姜茶会让你不那么冷，你可以加点红糖在里面，效果会更好。
喝姜茶.和几天就没事了.
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