参加拓展训练需要带些什么?

吃喝的东西都不用带，因为好的拓展公司餐和水都是有周密安排的，除非你是个零食爱好者，鉴于时间长，建议你带点换洗的内衣袜子，特别是袜子带足，前几天恐怕会累的你不想动：），还有就是要有双防滑轻便的鞋子，最好是户外鞋，没有户外鞋运动鞋军鞋都可以。如果天气变化大最好带件厚点的衣服因为一般拓展训练基地都在郊区的山里那里气温要比城里低2-3C°
休闲方面可以带个手机mp3之类的东西，或者扑克牌来打发没有训练的时间
带好笔和本子，相信5天时间你会有很多的感悟，无论男女多带点面巾纸还是比较好的，等训练结束你就知道我为什么要你这么做了

那要看拓展公司是不是包食宿了，如果不包，一些基本的生活用品、洗漱之具还是要带的，如果包的话，就简单带点东西就行了，最好穿登山鞋，运动装，或者专门的登山服，衣服稍微多穿点，注意保暖，野外不比家里啊

带上你的信心，毅力，跟勇气~！！顺便在带几套运动服跟鞋就OK了（我们这管吃管住，我是没带钱去。）~！！

需要带的物品有：腰带（穿迷彩服用），运动鞋自用物品如药、化妆品等等，少带现金贵重物品，别的拓展公司都有，也用不上的。

我是一个保险公司的，我们总公司（河南分公司）长期合作的是狼之王拓展，教练很专业，我08年，09年参加过三期，今年我们河南百强精英拓展训练我也去了，感悟很多，发现很多意识不到的东西，很感谢他们。。。 ，

一身轻巧的运动装就可以了。外带一瓶矿泉水,一个小背包，放置个人物品