女性的子宫位置是在前面的位置、中间的位置或者后位,处于靠后位置的子宫,一般宫庭是向前倾的,就好比一个倾斜了的茶壶,作为排泄的出口,
子宫口就相当于茶壶的壶嘴、处于靠后位置的子宫,由于宫颈里面的经血很难从茶壶的底部排出,只好造成子宫强力压缩,也是由于子宫的剧烈的收缩,才导致女性出现腰酸背痛的情况。
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1、进行热敷缓解
如果月经期间腰酸背痛的情况,并且伴随四肢发冷,整个腰部都冰冰凉凉的感觉,这个时候可以在腰部放一个温暖的东西来缓解症状。在条件允许的情况下,
可以仰卧在床上,用温热的毛巾进行热敷。或者用热水袋在腰部进行热敷十分钟左右,分别在腰的两侧进行热敷和按摩,可以有效的缓解腰部酸痛。
2、按揉合谷穴
在姨妈期间一定要特别护理,如果出现月经紊乱和要不酸软的情况,可以在合谷穴进行轻轻的揉搓,特别是对于白领女性,经常保持一个姿势工作效果更是显著。
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