为什么我跑步跑完之后会脸色苍白

2024-11-06 08:06:20

推荐回答（5个）

回答1：

大量的氧化运动后，体内的热量会大幅度消耗，血糖降低。而血糖降低，是导致自己晕乎乎的直接结果。
建议，运动前做好热运动，喝些糖水。运动后喝些盐水。喝糖水为的是补充单糖转化为热量或者血糖，和盐水是为了中和运动后大量汗液排出导致盐份不足

回答2：

每个人的身体素质是不一样的，如果只是苍白而没有出现其他什么症状的话就不要因为这个而担心，我不知道你现在多大，但是这都是很正常的，就算是专业运动员，跑完一样是你的这些症状，只是他在训练的过程中慢慢把这些反应降到最低!继续坚持下去吧，加油！
看你年龄11，这正是长身体的年龄，没事的，放心吧，饿只能说明你的身体在补充能量呢

回答3：

没什么的，说明你身体素质很一般，或者比较差，多锻炼就好了

回答4：

贫血或者低血糖把，早饭吃了没？建议带块巧克力吃吃。。。

回答5：

你是男生，还是女生，这要看的最近的身体状况，还有饮食等。