鳗鱼丝和土豆减肥期间可以吃吗？热量高不高

2025-03-10 17:14:16

推荐回答（4个）

回答1：

鳗鱼属于脂肪含量较高的鱼类，热量比其它鱼要高，减肥期间需适量食用。你说的鳗鱼丝可能是经过精加工的超市卖的，一般都加了不少糖和其它添加剂，热量增加了很多，建议不要食用。

土豆的热量值是76大卡/100克，营养丰富，减肥期间适宜的吃法是部分替代米面等主食食用，可以有效减少热量的摄入。

减肥期间土豆错误的吃法是当菜吃，土豆的单位热量值比绝大多数蔬菜高出一倍以上。

食用土豆要注意采用少油的烹饪方式。

回答2：

可以吃啊。你不知道土豆是地下苹果吗？应该高。便宜好吃。而且脂肪含量少。建议切好用水冲几次。去掉淀粉。炒出来会比较脆，放上蒜末，醋，鸡精。那叫一个香。呵呵。鳗鱼丝如果是成品袋装最好少吃吧。偶尔吃没关系。
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回答3：

如果你想继续胖的话就可以吃鳗鱼！
土豆不清楚。

回答4：

土豆的淀粉含量是所有蔬菜中数一数二的。