少喝怡神，适量饮酒对身体有益，还有通气活血的功效 大量喝酒，就会伤身，严重的会酒精中毒（中医上说喝酒会让人的精气外泄）元朝医学家胡思慧在《饮膳正要》一书中，对饮酒的利弊总括为“酒味甘辛，大热有毒，主行药势，杀百邪，通血脉，厚胃肠，消忧愁，少饮为佳；多饮伤神损寿，易人本性，其毒甚是也，饮酒过度，丧生之源”。明代大医药学家李时珍也说：“过饮不节，杀人顷刻”。 （这些都是对过量饮酒而言）
