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晚上睡觉梦多睡眠质量不好，早上起来人很累！吃什么药好？（女，27岁）谢谢了，大神帮忙啊
晚上睡觉梦多睡眠质量不好，早上起来人很累！吃什么药好？（女，27岁）谢谢了，大神帮忙啊
2025-03-01 18:18:10
推荐回答（1个）
回答1：
你好，多梦睡眠质量不高，一般精神因素比较大，建议调整好心态，晚上睡前可以放点轻音乐，喝杯温牛奶，泡泡脚应该会有改善，药物都有副作用，建议不要使用。
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