我也是这样。。脑子尽量不要想这些，想点别的，在被窝里看小说可以想想小说情节，电视剧能想电视剧情节，动漫也是，反正想什么就是别想你刚看的，一但想起来摇摇头让自己不要想，长点教训别看了
继续看，直到不怕为止。
找个人抱抱！什么都不怕了！
看看搞笑视频或想想搞笑的事情
我和你一样。所以现在我就不看恐怖片
