对长高是没有影响的，但对于你的弹跳有一定的影响，坚持做的话可以增加你的弹跳能力，当然对于你的体格也很有好处的，锻炼身体嘛！
当然，运动最好别过度勒
我初中时练过篮球,弹跳的训练方法叫"提踵",就是在台阶上脚尖着地,一下一下提脚后跟.既可以长个,又练弹跳
同意楼上的看法，多摸高据说还有增高作用的。适度提踵有益无害。
你可以试试 跳沙坑 就是在沙坑或后海绵垫上练习蛙跳（全蹲跳） 听说有些排球队员就是这么训练的 但是要适度 自己能承受为佳 不要急于求成
一组一组的做 做6-8组 每组15个左右（因人而异 只要自己能承受）做每组之间要充分放松肌肉
练重力量时,会的
或许练习弹跳可以助你增加你的身高
平时坚持多锻炼体能的人平均身高一般比普通人高
如果还年轻多跳的话可以长个子哦~~
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024