有效咨询目标的特征包括:
1、属于心理学范畴。如认知、行为、情绪、个性等。
2、积极的。
3、具体或量化的。目标越具体,越量化,就越容易执行,也方便进行咨询效果评估。
4、可行的。目标在来访者承受的范围内,即来访者可以做到,可以实现的。
5、双方接受的。
6、可以评估的。主要看是否有效。
7、多层次统一的。若有多个目标,它们之间是协调统一的。
咨询目标:就是来访者通过自我探索和改变,努力去实现的目标;咨询目标也是咨询师通过心理咨询的理论、方法和技巧,对求助者帮助,最终促使其实现的目标。