爽歪歪是调和饮料容易胖酸奶一般也加糖想不胖牛奶最佳
爽歪歪，酸奶是减肥的
胖是因为里面的糖分过多乳酸菌是帮助消化吸收的...但市面上糖分过量三餐吃饭要细嚼慢嚥...反而身材容易苗条不容易发胖
都是低脂的，不会增肥。
