长期喝蒲公英水有什么好处和坏处

蒲公英不宜长期吃，却是春天养肝佳品。蒲公英是药食两用之物，味苦甘性寒，入肝、胃二经，具有清热解毒、消痈散结之功效，还可消炎、凉血、利尿、健胃等作用。

首先值得肯定的是蒲公英作为中草药，具有抗菌抗肿瘤的作用，如果长期饮用是有一定的好处的，不过中医中流传一句是药三分毒的话语，也正是因为如此，长期饮用蒲公英茶也具有一定的弊端。下面给大家权衡下长期饮用蒲公英水的利弊，希望大家能够根据自己的情况来决定！

在日常的时候，蒲公英水对经常熬夜的人群有很大的帮助！因为蒲公英清热降火，而长期熬夜的人群由于休息不好，所以常常会出现内热的现象。而长期饮用蒲公英水可以有效缓解熬夜带来的内热，减少熬夜人群上火所带来的烦恼！

但是同样由于蒲公英具有降火作用，在中医中蒲公英的水性为凉性，如果长期食用的话，会加重体内的体寒。对于一些体寒人群非但起不到降火的作用，还会加深患者体寒的病情，导致日常出现腹泻现象。因此，对于日常降火的作用，并非是所有人都能驾驭的，而在食用的过程中一定要分清自己的体质，一旦因为饮用蒲公英水而引起腹泻的话，就赶紧停止饮用，避免病情加重！

另外，蒲公英作为天然植物，具有很多中才要的优点。在蒲公英的茎叶当中富含大量的蒲公英醇、蒲公英素，这些都是抗菌消炎的良药。在日常饮用蒲公英水的时候，也能借助水和蒲公英自带的功效有效治疗尿道疾病，减少尿道疾病的发生！

总的来说，长期和蒲公英水利是大于弊的，蒲公英水可以多喝，但是需要适量，一旦出现腹泻的情况，应该立即停止，而非是真正将蒲公英当成一种药材来使用，蒲公英更多的疗效重在养生，因此大家一定要注意自己的饮食习惯，蒲公英虽好，可不要过度食用！

长期喝蒲公英泡的水有坏处，有以下三个坏处。

1、会降低血压

虽然喝蒲公英泡的水有一定的养生效果，但是对于人体来说，如果长期喝蒲公英泡的水的话，那么就会对人体造成一定的负担，从而让人体的血压降低。而血压的话，如果高了的话，对身体不好，但是如果血压低的话，那么对人体来说也是不好的。因此，如果长期喝蒲公英泡的水的话，就会让正常人的血压降低，特别是老年人，所以偶尔喝下就好，不要多喝。

2、对脾胃有害

蒲公英本身就是比较寒凉的，如果长期喝蒲公英泡的水的话，那么就会让自己的身体变得更加寒凉。如果是体质本来就比较寒的人的话，那么对身体的伤害是最大的，还会对脾胃造成伤害，同时还很容易出现腹泻以及呕吐的情况。

3、容易造成过敏

虽说蒲公英是一味草药但是因为蒲公英自身的药性，所以如果是过敏体质的话，很容易造成过敏的现象。所以对于有过敏史的人来说，还是尽量不要喝蒲公英泡的水。这样也是对自己人身的一种保障，同时也是对自己身体的一种负责。虽然蒲公英有一定的好处，但是过犹不及，因此还是要少喝或者是不喝。

特别是对于体质寒凉或者是容易过敏的人来说，最好是不喝，这样也可以保障自己的身体健康。对于女性来说，因为有些女性会有痛经的经历，所以还是不要喝蒲公英泡的水，虽然蒲公英具有一定的清凉解毒的功效，但是对于体质寒凉的女性来说，蒲公英并不适合。

而且长期使用蒲公英泡水的话，那么会降低人的食欲，从而出现食欲不佳的情况。不过有些人的身体即便很好，也不要大量长期的食用蒲公英，蒲公英在春天食用比较好。

蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。具体的蒲公英泡水喝的功效如下：
　　第一：清热解毒
　　蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
　　可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
　　第二：美容养颜
　　女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用

常喝蒲公英水没有坏处，蒲公英水可以清热解毒，但是要注意适量，不要大量饮用，长期大量使用会造成胃肠道出现不良反应的现象。

平常的生活中可以适当的用蒲公英泡水喝，但是要注意适量原则。因为蒲公英虽然好处多，但也要分人使用，不能乱用，不能滥用，别忘了蒲公英可是一味中药，是药三分毒，一定要控制好食用量。

蒲公英泡水喝的效果：

1、清热解毒

蒲公英最大的疗效就是清热解毒，能够有效缓解热毒症、肝热、化脓性疾病、目赤肿痛、口干舌燥等症状。

2、美容养颜

其实蒲公英泡水喝的味道还是不错的，清列甘甜，适量的喝蒲公英泡水还能够养颜美容。原因是蒲公英的叶子里含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等其他的微量元素，它们合在一起，能够有效改善皮肤的健康状况，推荐女性在生活中可以适当的用蒲公英泡水喝。

3、消痈散结

除以上功能外，蒲公英泡水还可以消痛散结，对那些产后女性来说可以起到通乳的效果，而且还能够有效缓解乳痛。除此之外，蒲公英水还可以治疗臃肿疮毒和高烧不退的症状。

4、防治肿瘤

据相关资料研究表明，蒲公英叶子中含有的一些微量元素在提高我们人体的免疫功能的同时还可以起到防治肿瘤的作用。

5、其他功效

蒲公英泡水除了以上功能之外，还能够一定的治疗跌打损伤、皮炎、感冒伤风、便秘、抗菌、慢性胃炎等病症。

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扩展资料：

长期大量服用的后果：

1、大量服用蒲公英可能会导致胃肠道出现不良反应，总的来说就是上吐下泻。

2、对蒲公英具有过敏反应的人来说喝了蒲公英水后会出现皮肤瘙痒、疹子的情况，需要立即停止继续喝，并且即时到正规医院就诊。

3、蒲公英本身属于性寒之药，对于那些阳虚外寒、阴寒证、脾胃虚弱患者喝了之后会使得病情加重，长期服用会让病情恶化。

参考资料来源：/gz.people.com.cn/n2/2018/0605/c344109-31669013.html"target="_blank"title="人民网-蒲公英泡水喝有哪些作用？适量喝有好处">人民网-蒲公英泡水喝有哪些作用？适量喝有好处