首先去手机应用市场或者官网下载安装小米运动，这个安卓或苹果手机都是可以的；
打开小米运动，首先是登录界面，点击登录，需要输入帐号和密码，第一次登陆的还需注册帐号；
一定要打开蓝牙，登陆成功后，便会自动更新今日步数，在在下面找到“智玩”；
点击智玩，往下拉页面，找到第三方接入中的QQ；
点击QQ，进入绑定界面，点击绑定；
弹出QQ登录界面，登记登录，这个时候小米运动便和手机QQ绑定了，在联网的情况下，小米手环的运动步数会显示到手机QQ健康中。
建议从手机助手或自带应用商店下载第三方计步器，授权QQ
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024