据我四年的教学经验来看，很多初学者在刚练习瑜伽的时候，通常都会遇到因为对体式掌握不到位造成的受伤，或者关节疼痛、练习时容易将身体移出垫子等等。
但是一般人都会认为6mm的垫子更适合初学者，其实并不然，反而加厚的8mm的会更适合，有些特别怕痛的练习者我还会建议他们用10mm。
有些会人担心用的垫子太厚会影响练习的平衡，我只能说那是你们没有选对垫子。IKU初学瑜伽垫是一款专门为初学者打造的垫子，加宽加厚（185*80*8/10），有根据初学者运动特性设计的精准的阻尼系数，能保证练习者在加厚的垫子上练习也不会摇晃。
有的，你去淘宝或者京东我搜一下
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