显卡驱动更新下试试。可能程序不兼容， 可以更换个版本试试。另外建议参考下程序对配置的要求。或者右键需要运行的程序 选择兼容性 用兼容模式运行试试。
把设置里面全屏幕改为全屏幕窗口化即可
你需要开启垂直同步，限制FPS
你需要的是G-SYNC
