菊花茶，自己去买菊花才几块钱一两，放点枸杞能喝很久
生地，金银花。泡沸水二十分钟就可以喝了。。懒得弄就上凉茶店买。
可以喝点菊花茶，或者是荷叶茶。
经常会上火，是不是与自己饮食习惯有关，少吃辛辣食物，烧烤，多吃蔬菜水果，多喝水，早睡早起不熬夜，下火的菊花茶，金银花，柠檬茶都是败火的，希望对你有帮助。
经常喝点菊花茶＋冰糖。
