刚进餐以后，为了消化食物，消化器官的血液需要量大大增加，其他器官的血液分布则相应减少。饭后马上洗澡，由于热水的刺激，使皮肤的血管扩张，血液量加大，必然会减少供给消化系统的血液；另一方面，由于洗澡引起的全身活动，也使活动器官需血量增加，进一步削弱了消化活动，影响对食物的消化、吸收和利用。所以饭后不宜马上洗澡。
