一是季节的问题，夏季是这样的了。二是饮水质量的问题，很多时候是喝饱了，口还渴的，这说明水质太差！三是饮水的方法有误，很多时候我们都是渴了喝一气，一口气喝足，这样是不对的，无法补充到我们的细胞，换言之我们的细胞还是缺水的，喝水一定要小口慢饮！四是多吃少盐食物，
