如仔陵果是胃不好的话，你两样都可以吃，但蜂王浆效果最好!
蜂王浆你可以每天早上饭前半小时，和晚上睡前半小时干吃5-10克，然后用水冲服吃，效果最好!
蜂蜜不要用冷蠢念水搅拌喝，对胃不好，要用温水，但水温不念档戚要超过45度!
我家就是养蜜蜂的!
蜂王浆和蜂蜜放在一起来喝。蜂王浆和蜂磨弊蜜的比例在1：4或者1：5时最好。脊茄把王浆和蜂蜜均匀的搅拌在一起，然后每天早上起来空腹喝15至少30克，晚饭后一个小时或一个半小时再喝一次，还有要提醒你的是喝蜂王浆必须樱游察要坚持喝，一定会有效果的。如果今天喝了明天忘了，那样不会见效的
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