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用哑铃和杠铃可以把胸肌练出来吗
用哑铃和杠铃可以把胸肌练出来吗
2025-02-25 09:50:54
推荐回答（1个）
回答1：
其实主要看你的训练方式和时间。。
要准确掌握方式。
如不好的会引起不必要的伤病，
练肌肉动作要慢，练完好好放松肌肉。
还有要补充好能量
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