我们时常就在想他们吸烟或许是为了耍酷,或许是为了减轻压力用英语怎么说？

我们时常就在想他们吸烟或许是为了耍酷,或许是为了减轻压力用英语怎么说？
烟草中含有大量的有害物质，一氧化碳，尼古丁，焦油等，这些有害物质进入人的身体后，会给身体各个内脏器官增加很大的负担，而且大部分的毒素垃圾还会堆积在人的肺部，出现咳嗽痰多的情况，很可能还会引发各种肺部疾病。吸烟也是引起肺癌的罪魁祸首之一。所以想要保护自己的肺部健康，建议还是及时戒烟。



长期吸烟的人，这3个测试若完不成，或许是肺在提醒你：该戒烟了

憋气

对于经常吸烟的那些老烟枪来说，可以通过憋气的方式来判断一下自己的肺部情况。准备一盆水，然后将头埋进水里，看看自己能憋气多久。正常情况下如果肺部非常的健康，肺活量非常的大，憋到30秒以上是没有困难的。经常吸烟的人，若憋气时能达到这个数，恭喜，肺可能保养的还不错。但是如果你发现你到20秒都很困难，那么就需要提高警惕了，这可能是肺部堆积了大量的毒素和垃圾，呼吸系统受到了严重的损伤，当有这种情况的时候，或许是肺在提醒你：该戒烟了。



爬楼梯

对于那些有电梯的楼层来说，有些人即使住在2层3层也会选择坐电梯，根本不会去爬楼梯。其实对于经常吸烟的人来说，通过爬楼梯的形式也能够帮助测量自己的肺活量。正常情况下如果人的肺活量非常的大，肺部非常的健康，一口气爬3层楼相对来说还是比较轻松的。但是对于经常吸烟的人，若爬到2楼都会出现气喘吁吁的情况，那么就需要提高警惕了，这可能是肺在向你发出求救信号，需要及时戒烟了。



吹蜡烛

还有一个非常简单的测量肺活量的方法，就是可以选择吹蜡烛，将一根点燃的蜡烛放在距离你半米远的位置，试着将它吹灭，如果你的肺活量非常的大，就会轻松吹灭。如果不能吹灭，将蜡烛往自己的位置移动，如果移动到距自己30公分的位置，还是不能轻松吹灭，那么就可能说明肺部发生了病变，需要及时戒烟了。

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