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腿太细了，做什么运动可使大腿变粗??
腿太细了，做什么运动可使大腿变粗??
腿太细了，才40多厘米，做什么运动可使大腿变粗??
2025-03-10 11:11:38
推荐回答（3个）
回答1：
杠铃深蹲或者哑铃深蹲都可以
箭步蹲也可以，你去健身房系统地练习下，应该说大肌肉群最容易练出效果
上中华运动网，看看训练方法
回答2：
跑步
回答3：
去练功房跑步
↖(^ω^)↗
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