睡眠不足有哪些危害？1.良好的睡眠是保证我们正常活动的基础，如果睡眠不足会导致精神不佳，影响工作、生活及学习；2.睡眠不足会引起情绪烦躁，增加抑郁和焦虑症的发生机率，还可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险，因此睡眠保健有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。
精神不济，免疫下降
