1、预备势;2、金刚捣碓;3、白鹤亮翅;4、上三步 ;5、斜行;6、搂膝;7、前趟拗步;8、掩手肱拳;9、撇身拳;10、双推手;11、三换掌;12、肘底捶;13、倒卷肱;14、退步压肘;15、白蛇吐信;16、闪通背;17、前趟拗步;18、青龙出水;19击地捶;20、二起脚;21、护心拳;22、前招;23、后招;24、右蹬一跟;25、左蹬一跟;26、玉女穿梭;27、懒扎衣;28、六封四闭;29、单鞭;30、雀地龙;31、上步七星;32、小擒打;33、云手;34、高探马 35、双摆莲;36、当头炮;37、金刚捣碓;38、收势
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1、预备势;2、金刚捣碓;3、白鹤亮翅;4、上三步 ;5、斜行;6、搂膝;7、前趟拗步;8、掩手肱拳;9、撇身拳;10、双推手;11、三换掌;12、肘底捶;13、倒卷肱;14、退步压肘;15、白蛇吐信;16、闪通背;17、前趟拗步;18、青龙出水;19击地捶;20、二起脚;21、护心拳;22、前招;23、后招;24、右蹬一跟;25、左蹬一跟;26、玉女穿梭;27、懒扎衣;28、六封四闭;29、单鞭;30、雀地龙;31、上步七星;32、小擒打;33、云手;34、高探马 35、双摆莲;36、当头炮;37、金刚捣碓;38、收势
1、预备势;2、金刚捣碓;3、白鹤亮翅;4、上三步 ;5、斜行;6、搂膝;7、前趟拗步;8、掩手肱拳;9、撇身拳;10、双推手;11、三换掌;12、肘底捶;13、倒卷肱;14、退步压肘;15、白蛇吐信;16、闪通背;17、前趟拗步;18、青龙出水;19击地捶;20、二起脚;21、护心拳;22、前招;23、后招;24、右蹬一跟;25、左蹬一跟;26、玉女穿梭;27、懒扎衣