心理专家进

这位朋友您好；
人的感情和情绪总是很复杂。
您说的很对，人生总是不断的失去，不断的过去，最后，我们总是要离开这个世界。
但是，在这里，我建议您先到医院做检查，如果，没有问题。那么，我就先做以下建议；
1 给自己一些责任。比如，既然是父母生了我们，那么，我们就应该开心、高兴、积极的活下去，否则，我们的父母会伤心。
2 给自己一个尝试的机会，试着自己做一些有意义的事情。
3 改变自己的既往的思维、思路和心态，挑战一下，一个不同于您现在状态的自己会是什么结果。
4 最后，请给自己一个爱自己的机会，爱惜自己的身体、爱惜自己的时间、爱惜自己的感情，用时间、感情和精力来真正的爱一回我们自己。
先用我们自己的爱来呵护我们自己的心灵。给我们自己的心灵一个休憩的港湾。

你好！这位陌生的朋友。听你简单的描述，似乎我也能感受到你的情绪。因为你没有具体描述关于“过去”，所以，在这里我不能轻率地做什么评判或者结论。但是，可以感受到的是，你目前的心情和情绪状态有些抑郁和消极。你也谈到担心未来会长久陷在这样的内心状态。那么，说明你内心还是向往阳光，向往明朗的心境。
任何人，在某些特定阶段，遭遇特定事件，都有可能陷入消极情绪，如果遭遇一连串类似事件，可能就容易给当事人形成心理定势：认为自己的人生比较灰暗，运气不好……诸如此类。也容易回想过去经历过的美好时光。其实，这也说明，你内心有积极阳光的一面，不自主地怀念过去暗示你希望仍能拥有快乐的心境，只是当下比较迷茫，不知道怎样更好地去改变，怀疑自己没有能力去改变，只能任其发展。请不要灰心，并且请你相信，只要你内在希望改变，只要有合理的方法和恰当的时机，情况一定会好起来。这是一个渐进的过程，我相信，你内心仍然有着鼓励自己的力量，有时，只是需要外部的力量来唤起你内心的力量，阳光就会照进来。
建议你去寻求当地专业的心理帮助，最好是一对一的面询。
（一位心理师的建议）

推荐：《少有人走的路》正如本书开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

《内心枷锁》这本心理自助书，最重要也是最难的是正确的看待自己，不卑不亢，明白自己想要甚么，自己能做甚么，然后努力去达成它。成长，成熟。作者回溯到人的童年去寻求深层次的原因，

《身份的焦虑 》.有谁曾真正审视过这种身份的焦虑呢？睿智的德波顿做到了，他首次引领我们直面这一难题。人一生的成功不是某一方面的成功，而是生活各方面的全面平衡。

《奥修中文全集TXT版》你还信政府吗？我们的教育将我们害得这莫惨，我们的教育将我们变成了废人，不要再相信那些所谓正统的教育了，奥修哲学上的修为，足以使他与同一时代，甚至他以前的任何时代的哲人平等对话。奥修向来喜欢说佛陀、说基督，在所有宗教派系中，这两个人所代表的思想无疑是最为宽宏而又仁慈。

《活出意义来》 犯错中走向成熟
中文名: 活出意义来
原名: Man's Search For Meaning
别名: 追寻生命的意义
作者: 维克多·弗兰克
我们犯过错，还要继续犯错，这也是我们的人生，
我们需要的不是告别错误的昨天，而是坦然的接受昨天的错误，
这样我们才不会害怕将要产生的错误，我们才不会被困在错误假想的恐惧中，我们才能动用我们的能力去作出当下的选择，去真面惨淡的人生。

《灵之舞——中西人格的表演性》邓晓芒
邓晓芒教授切入的角度比较特别，从心理学入手。
对中国人的人格和造成这种人格的传统文化的批判是毫不留情的，基本上没啥正面评价，所谈论的主题，如真诚、虚伪、自欺、羞愧、忏悔、孤独、自尊等等，

《家庭会伤人》家庭的问题 可能是人一生最底线的最不原意提起的问题 尤其对内化心理潜意识的影响巨大 直接影响了成长之后如何待人接物面对任何问题 。别学鸵鸟 头虽然扎在沙子里 可是屁股还在外头。喜欢不喜欢,这都是事实. 但是这本书,最后还是给了我答案.

《经过省察的人生》作者（美国）罗伯特•诺齐克。就封底的作者生平资料得知，罗伯特•诺齐克曾任哈佛大学阿瑟•金斯利•波特哲学教授，被誉为20世纪最富有创新的哲学家之一。

有可能是懒惰导致的，人是有思想的动物，如果每天一个人想事情难免会变得消极、忧郁，患抑郁症的概率是很高的，既然你没遭遇过什么挫折，那说明你思想还不够成熟，这种情况虽然表面上没什么，不过内心会产生隐患，有时一些小小的挫折就能让你不堪一击。要知道，人的思想是可以改变的，希望你去看心理医生，把现在不该有的想法纠正过来。O(∩_∩)O~~我对你有信心！

这位朋友，有些话说了可能不好听，但还是要说，你的情况可能是患了抑郁症，属精神病学科，人们总以为精神病就是疯子（精神分裂症），但实际上这个学科远不象世俗人们想象的那么狭窄，现今社会，不少人因工作、生活、情感的压力，患上抑郁症，自己不知道，也不愿承认，其实没什么。所以建议你到精神病院去找医生看看，通过药物治疗，有希望改变你目前的状态。
个人观点，仅供参考。