你现在的身体正在发育期,你不要乱吃什么增高药品,你应该多锻炼,如果有可能的话去找一些专业人式为你安排一下,如果不行,你也可以自己坚持每天锻炼,这样都可以长高的,不要急,还有一点就是要注意饮食,吃牛肉不错.
坚持锻炼，你才13岁而已，长高的时间大大的有~~~~
喝奶,我也13岁
当然了,弟儿! 你没事多跳跳,优起在早上啊!多喝奶,多睡觉
每天跳1000下
这段时间长得最快了，注意一下饮食吧！！
